5 sports d'automne les plus dangereux pour vos enfants

Au lycée, l’automne signifie les matchs de football du vendredi soir, les rassemblements de motivation et les traditions de retour au pays. Bien que ces activités soient source d’enthousiasme et de fierté pour les élèves, elles présentent également des risques sérieux: entre 1982 et 2012, les sports d’automne ont été les événements les plus catastrophiques - c’est-à-dire des cas où des athlètes ont subi des blessures mortelles, permanentes ou autrement graves - que toute autre saison, selon à un rapport du Centre national de recherche sur les blessures de sports catastrophiques (NCCSIR). *

Voici un aperçu des cinq sports les plus dangereux pour cette période de l’année.

1. football

Compte tenu de la controverse récente entourant les blessures à la tête dans la Ligue nationale de football, il n’est pas surprenant que le football, connu pour ses combats acharnés, soit de loin le sport le plus dangereux du lycée.

Les blessures les plus courantes comprennent les déchirures du genou et du LCA au niveau du genou, les commotions cérébrales, les entorses de la cheville et les lésions du plexus brachial, ou les lésions nerveuses du cou, des épaules et de la colonne vertébrale, explique le docteur Carlos Prietto, président du Hoag Orthopaedic Institute à Orange, Californie. Ces accidents envoient fréquemment des joueurs à l'hôpital pour des procédures coûteuses; Par exemple, l'IRM coûte en moyenne 2 611 $.

2. Cheerleading

Selon certaines normes, le cheerleading est encore plus risqué que le football: il y a 2,68 blessures catastrophiques pour 100 000 meneuses de claques au lycée, contre 1,96 blessures pour 100 000 joueurs de football au lycée.

Les accidents ont augmenté ces dernières années alors que le sport est devenu de plus en plus populaire et compétitif. Cela pourrait même causer plus de blessures que ne le suggèrent les chiffres. «Il est courant dans les cheerleading que les enfants rapportent leurs blessures comme de la gymnastique pour qu’elles ne retombent pas sur l’industrie des cheerleading», explique Kimberly Archie, fondatrice de la National Cheer Safety Foundation.

Elle ajoute que les blessures à la tête et au cou, les déchirures de la jambe ACL et MCL et les fractures de fatigue au bas du dos sont courantes. Les blessures dues à la surutilisation sont également fréquentes, car de nombreux programmes de cheerleading durent plus longtemps que d’autres saisons sportives.

Archie se souvient que sa fille s’était réjouie. «C’était un programme pour eux toute l’année - ils ont applaudi constamment, et quand je dis acclamation, je parle d’acrobatie et de dégringolade.»

3. football

Alors qu’ils courent sur le terrain à coups de pied et de tête, les joueurs de football, hommes et femmes, courent le risque de commotions cérébrales, de lésions du LCA et de jambes cassées.

«Ce ballon n’est pas comme un ballon; c'est assez difficile. Et si un joueur de football tient le ballon encore et encore, il est possible que certains symptômes soient de type commotions », a déclaré Jim Thornton, président de la National Athletic Trainers’ Association. "On peut aussi avoir des commotions au football quand on frappe le ballon dans les airs et que deux personnes montent la tête en même temps et qu'elles se dirigent l'une l'autre."

En plus de ces accidents, les poteaux de soccer mobiles qui tombent et écrasent les joueurs ont fait au moins 36 morts depuis 1979, selon la Consumer Product Safety Commission.

4. cross-country

Face à des sports de contact rigoureux, on peut se demander pourquoi ce sport en solo fait partie de la liste. Mais les coureurs de cross-country font face à leurs propres risques, notamment les complications cardiaques et les maladies liées à la chaleur. Selon l'étude NCCSIR, 26 des 31 blessures indirectes graves causées par un pays étranger étaient liées au cœur.

Selon Prietto, les coureurs de compétition souffrent souvent de blessures dues à des utilisations excessives, telles que des fractures de fatigue, des attelles tibias et une surutilisation des hanches et des genoux. Les coups de chaleur constituent une autre menace pour ces athlètes, en particulier dans les climats chauds.

Thornton note également le défi que ce sport pose pour les entraîneurs sportifs. "Ils vont dans le bleu absolu pour leurs courses et il est très difficile de suivre l’équipe de cross-country."

Les coups de chaleur ne sont pas une menace limitée au cross-country, ajoute Thornton. Tout athlète qui s'entraîne à des températures élevées doit prendre des précautions, telles que boire beaucoup d'eau et éviter de s'entraîner au milieu de la journée.

5. Hockey sur gazon

"Vous avez deux personnes, elles sont généralement penchées pour tenter de frapper", a déclaré Thornton. "Vous conduisez avec votre tête un peu, donc des commotions et des blessures à la tête peuvent survenir."

Les frappes au bâton et au ballon posent également des risques pour les joueurs de hockey sur gazon. Parmi les quatre blessures mentionnées dans l'étude NCCSIR au hockey sur gazon, trois impliquaient un athlète frappé avec le ballon ou le bâton, entraînant des blessures à la tête et aux yeux. Les athlètes doivent porter des lunettes de protection et un couvre-chef pour empêcher cela.

Comme la plupart des athlètes, les joueurs de hockey sur gazon sont également exposés au risque de commotions cérébrales, de déchirures du LCA et de foulures aux chevilles, a ajouté Thorton.

Éviter le pire des cas

Les entraîneurs et les joueurs peuvent se préparer à des blessures graves à la tête et au cou, une des principales causes de décès, en élaborant et en pratiquant des plans d'intervention. En outre, toutes les installations sportives doivent disposer d’un défibrillateur externe automatisé (AED), qui peut être utilisé pour faire redémarrer le cœur d’un athlète en cas d’arrêt cardiaque, le plus meurtrier des athlètes.

«Vous voulez vous assurer qu’ils appliquent un plan d’urgence, comme un exercice d’incendie», explique Archie. "Le temps et la façon dont vous répondez pourraient faire la différence entre une blessure catastrophique ou la mort."

La liste des blessures potentielles peut être accablante, mais au bout du compte, on pense généralement que les avantages physiques du sport l'emportent sur les risques. Par conséquent, même si vous ne choisissez pas de retirer votre adolescent de l’équipe, il est important de l’encourager à faire preuve de prudence.

* le Centre national de recherche sur les traumatismes sportifs catastrophiques (NCCSIR) Le rapport incluait les blessures mortelles et permanentes directes et indirectes tant chez les athlètes masculins que féminins.

Image d'un joueur de football avec l'aimable autorisation de Shutterstock.

Illustration de Brian Yee.