12 Entrepreneurs heureux et heureux partagent leurs habitudes quotidiennes

Il ya quelques mois, j'ai finalement mordu la balle et acheté un Fitbit.

Je suis un coureur et un exerciseur général; Je me suis dit que j'étais «assez actif», donc je n'ai jamais vraiment vu l'appel. Cependant, l'un de mes objectifs récents a été d'intégrer des marches dans ma routine quotidienne, et j'ai supposé (correctement) qu'une technique portable amusante faciliterait la construction de cette habitude.

En tant que "employé de bureau" (même si je travailler à distance), il peut être facile de rester enfermé toute la journée; Cultiver une habitude de marcher m'a aidé à me dégager, à éclaircir mon esprit et finalement à me rendre plus productif.

Découvrir cela, c'était comme débloquer un code de triche de la productivité. Désireux de continuer à en apprendre davantage sur les habitudes qui contribuent au succès, j'ai contacté le Conseil des jeunes afin de partager les habitudes quotidiennes qui les rendent plus productives, réussies et heureuses dans l'ensemble.

Voici leur can-t-sauter les habitudes quotidiennes (et en voler un ou deux pour votre propre usage est fortement encouragée).

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1. Pratiquez une compétence créative

Même si votre travail n'est pas intrinsèquement créatif, vous pourriez vouloir insuffler un peu de créativité dans votre routine quotidienne. Après tout, il a été suggéré que d'avoir un passe-temps créatif peut réellement améliorer votre performance au travail.

Pour Nanxi Liu d'Enplug, son outlet créatif joue du piano. «Pratiquer le piano tous les jours m'a aidée à rester disciplinée et concentrée», dit-elle.

Liu note également que la pratique régulière de ses talents de musicienne a contribué à cultiver une attitude qui lui permet de mieux réussir. «Je suis constamment en train de me mettre au défi avec des pièces plus difficiles à jouer, et cette attitude s'est traduite par une croissance constante de mon entreprise», dit-elle. "C'est un rappel que les compétences ne sont pas acquises du jour au lendemain, mais plutôt perfectionnées au cours des années de travail."

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2. Planification de réunions fréquentes pour se connecter et réseauter

L'un des inconvénients d'être un? C'est potentiellement assez isolant.

"En tant que solopreneur, il m'est possible de passer une journée entière sans parler à personne", explique Alexandra Levit d'Inspiration at Work. "Au fil du temps, j'ai réalisé que ce n'était pas bon pour moi personnellement ou professionnellement."

Pour s'assurer qu'elle a plus d'interactions sociales dans sa vie professionnelle, Levit s'efforce de planifier des réunions tout au long de la journée. «Je construis maintenant au moins une réunion tous les jours qui est une combinaison de conversations sociales et d'affaires», dit-elle. «Non seulement cela me permet de rester impliqué dans mon secteur, mais il y a souvent des avantages inattendus en matière de mise en réseau.»

3. Mise en œuvre de la gestion stratégique du temps

«La partie la plus importante de ma routine quotidienne est la gestion cohérente et efficace du temps», explique Kristopher Jones de LSEO.com.

Pour maximiser votre production comme un et réussir à vivre Une vie équilibrée, heureuse, prendre l'habitude de bien gérer son temps est essentielle. Cela semble différent pour tout le monde; cela peut signifier des listes de papier et un respect rigoureux de votre calendrier Google. La clé est de choisir une stratégie de gestion du temps qui fonctionne pour vous et peut devenir habituelle.

"J'utilise un programme appelé Rapid Planning Method", dit Jones. "Chaque dimanche, je passe une à deux heures à planifier ma semaine. Chaque heure est comptabilisée, planifiée à l'avance et planifiée via Google Agenda. En conséquence, chaque heure est maximisée et je produis des résultats comme un guerrier ninja. "

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4. Prise de notes et journalisation

"Parfois, la meilleure façon de calmer l'esprit est de tout écrire", explique Ross Beyeler de Growth Spark.

Si vous vous sentez perplexe pour des idées ou un peu moins créatif que d'habitude, vous pouvez essayer cette stratégie. Plutôt que de tourner les roues sur un nouveau projet et de perdre du temps à ne pas avoir de traction, prenez l'habitude d'écrire tout ce que vous pensez, ressentez ou préoccupez.

"Une forme libre de pensées, de sentiments et les idées peuvent être assez cathartiques », explique Beyeler. Il soutient également que cette habitude l'aide à déterrer des schémas qu'il aurait autrement manqués. "Il fournit également un enregistrement disponible pendant la réflexion pour voir s'il y a une corrélation entre les humeurs et le progrès dans votre entreprise."

5. Opter pour une course en milieu de journée

Sortir du «mode travail» et changer activement de vitesse peut être un excellent moyen de briser la journée de travail et de vous sentir rafraîchi, plein d'énergie et capable de travailler plus efficacement. J'aime courir parce que cela me libère la tête et me laisse le temps de réfléchir », explique Roberto Angulo d'AfterCollege. "C'est l'un des rares moments de la journée où je profite de temps libre. Pour un PDG, c'est important. "

Angulo fait de la course au quotidien une habitude en programmant un certain nombre de courses par semaine. «J'essaie d'aller courir au moins deux fois pendant la semaine, et je le fais à midi pour briser la journée», dit-il. "C'est bon pour l'esprit et le corps."

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6. Régler l'iPhone en mode Avion

Si vous êtes constamment disponible, vous vous coupez le temps précieux dont vous avez besoin pour vous déconnecter de votre journée de travail.

Vérifier votre e-mail et votre téléphone pour les mises à jour importantes. Brian David Crane de Caller Smart Inc. recommande de profiter du «mode avion» pour forcer une déconnexion si nécessaire.

«Avant de dormir, je mets mon iPhone en mode avion et je le garde dans une autre pièce afin qu'il ne puisse pas dérange-moi », dit-il. "Cela m'empêche aussi de vérifier automatiquement la chose le matin ou de jouer avec si je passe une nuit de sommeil agitée."

Il ajoute également qu'il a l'habitude de bloquer le temps de travail sans perturber textes, appels et alertes pendant la journée. «Quand je suis au travail, je règle également mon iPhone sur« ne pas déranger »pour que je puisse me concentrer sans interruption le matin», dit-il.

7. Se désengager complètement

Sur une note similaire, il est important de pouvoir se désengager - ce que cela signifie pour vous personnellement.

Cela ne signifie pas seulement éteindre votre téléphone de temps en temps (même si c'est une bonne habitude d'obtenir dans); cela signifie aussi de trouver quelque chose qui vous redonne et vous détend et vous aide à vous vider l'esprit.

«Je trouve que la méditation, la bicyclette ou une longue marche sont quelque chose que je dois faire à la fin de presque tous les jours de travail pour m'aider à me désengager ", explique Kevin Telford de SurfWatch Labs. «D'autres peuvent trouver la course à pied, cuisiner, prier, aller à la gym, ou simplement jouer avec leurs enfants, c'est ce dont ils ont besoin.»

Telford est un défenseur de l'habitude de se désengager. être différent pour tout le monde. "Je crois que vous devez créer des routines avec des activités non professionnelles pour entraîner votre esprit à s'éteindre, afin qu'il puisse se recharger pour le lendemain", dit-il.

8. Se coucher tôt

«Je m'endors à une heure raisonnable - avant 23 heures - chaque jour pour me lever tôt après une bonne nuit de repos, avoir le temps de faire de l'exercice et de méditer le matin, et me rendre au travail tôt ou à temps ", explique Anshey Bhatia de Verbal + Visual. «Cette tactique singulière fait toute la différence dans ma santé personnelle et dans mon succès commercial.»

Le point de Bhatia est bien posé: il est important de dormir tôt non seulement pour être bien reposé, mais aussi pour pouvoir utiliser l'heure du matin pour en faire plus. Après tout, l'ajout d'habitudes quotidiennes supplémentaires (courir, faire du yoga, pratiquer cette compétence créative que vous avez sélectionnée) prend du temps. Se coucher plus tôt vous aidera à vous lever plus tôt, ce qui vous permettra de mieux profiter de vos matins.

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9. Planifier quelque chose de bien le lendemain

Il est infiniment plus facile de prendre chaque nouvelle journée avec enthousiasme si vous avez quelque chose à espérer. «J'aime toujours avoir quelque chose à attendre le lendemain», déclare Brandon Bruce de Cirrus Insight. "Cela me dit que ce sera une journée d'opportunités, de créativité et de succès."

Bien que chaque journée de travail ne soit pas comme le matin de Noël, la mise en œuvre de cette tactique rendra chaque jour plus agréable. Cela vous permettra également de faire face à des journées difficiles. «Tant que j'ai quelque chose d'excitant à attendre le lendemain, je peux gérer n'importe quoi, que ce soit une grande réunion, le temps de travailler sur un projet ou une liste d'appels», explique Bruce.

10. Pratiquer une respiration consciente

Prendre le temps de méditer, être attentif et prêter attention à votre respiration peut être un excellent moyen de trouver un peu de calme et de tranquillité au milieu d'une journée bien remplie.

"Je peux facilement partir De 8 h à 22 h sans interruption si ce n'est pas délibérément prévu », explique Justin Lefkovitch de Mirrored Media. «Pour moi, il est important de trouver au moins cinq minutes pour s'asseoir dans mon bureau avec la porte fermée et respirer. Trouver quelques minutes ininterrompues pour me recentrer, ralentir mon rythme cardiaque et me concentrer sur la respiration me permet de rester concentrée et productive toute la journée. "

Lefkovitch recommande l'application Headspace, dont je peux personnellement témoigner; ses courtes séances de méditation guidée de 10 minutes sont faciles à intégrer dans la journée de travail la plus occupée.

11. Déléguer des tâches

Si vous faites tout vous-même, il peut être utile de développer une habitude de délégation.

Après tout, si vous prenez tous les aspects de la gestion de votre entreprise, vous vous portez probablement mince. Non seulement cela, mais vous faites probablement des tâches qui pourraient facilement être accomplies par quelqu'un d'autre.

"Le temps est précieux, vous ne devriez donc le dépenser que pour vous et personne d'autre de votre équipe ne peut le faire" Daisy Jing de Banish. "De même, connaissez vos faiblesses. Déléguez des choses que vous n'êtes pas vraiment bon. De cette façon, vous pouvez vous concentrer sur des choses plus importantes que vous devriez faire. "

Jing souligne que si vous avez trouvé une équipe solide et fiable d'employés, la délégation ne devrait pas être une habitude difficile à créer. "Il est préférable de trouver la personne appropriée pour chaque rôle dans votre entreprise, ainsi vous pouvez avoir confiance que le travail de votre équipe dépassera vos normes."

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«Je prends le temps chaque matin de dépasser mes objectifs parce que je crois vraiment que le succès est sous votre contrôle», dit Hillary Hobson de l'offre Cash la plus élevée.

L'idée d'affirmations peut nous faire sentir inconfortable, mais Hobson peut attester de la puissance de l'aiguisage sur ce qui compte pour vous. "Votre esprit est puissant. J'ai prouvé à moi-même que tout est réalisable en regardant en arrière mes objectifs passés qui semblaient hors de portée, "dit-elle. «Prendre le temps de ralentir et de reconnaître cela maintient mon élan.»

Avez-vous une habitude quotidienne spécifique que vous espérez cultiver dans votre propre vie? Faites-nous savoir sur Facebook ou Twitter - nous aimerions avoir votre avis.