Pour combattre les germes d'avion, soyez pratique, pas paniqué

Lorsque Ricky Shetty, voyageur fréquent et blogueur, monte dans un avion, il apporte généralement un petit récipient de désinfectant pour les mains, ainsi que des lingettes pour bébé afin de nettoyer les plateaux. Il évite également de toucher quoi que ce soit dans les toilettes, même en utilisant une serviette en papier pour ouvrir la porte si nécessaire.

Shetty est l’un des nombreux voyageurs qui traitent les avions comme s’il s’agissait d’un cloaque à germes de germes et s’éteignent eux-mêmes ainsi que leur place dans un siège antibactérien avant de s’installer pour un vol. Les médecins et les experts en maladies infectieuses affirment que de telles précautions peuvent réduire l’exposition aux microbes nocifs, mais il est important de se rappeler que le monde lui-même est inondé de germes. Il n’ya donc aucun moyen de les éliminer complètement. " PLUS: Planifier un voyage? Laissez Investmentmatome vous aider à définir un objectif de sauvegarde

Faites attention

Les voyageurs ont une raison légitime d'être prudents, explique le Dr Leslie Greenberg, blogueur médical, médecin de famille et professeur agrégé de médecine familiale et communautaire à l'Université du Nevada, Reno School of Medicine. «Il existe de nombreux types d'infections associées aux voyages, et certaines peuvent mettre la vie en danger», dit-elle.

Pour minimiser les risques, Greenberg recommande de se laver les mains avant de manger, après avoir utilisé les toilettes et avant de toucher votre visage. Elle suggère également de revoir vos vaccins pour vous assurer qu'ils sont à jour, surtout si vous voyagez à l'étranger. Les voyageurs devraient envisager de se faire vacciner contre la grippe, la coqueluche et la pneumonie, dit-elle.

La Dre Annie Ray, médecin de famille et blogueuse médicale, affirme que le moyen le plus efficace de se protéger contre les germes est d'éviter une exposition directe. «C’est ce que vous touchez et les germes des gens à côté de vous», dit-elle. Elle recommande d'essuyer votre ceinture de sécurité, votre plateau et vos accoudoirs avec des lingettes désinfectantes dès que vous vous asseyez.

«La plupart des germes contagieux ont un rayon de propagation d'environ 6 pieds», dit Ray. Elle recommande aux voyageurs préoccupés par les germes de porter un foulard de voyage pour se couvrir le nez et la bouche si la personne à côté d'éternuement et de tousser. Elle dit également qu’il est utile de garder la ventilation ouverte au-dessus de vous pour permettre à l'air de circuler loin de vous.

Être réaliste

Pour certains voyageurs, cependant, ce conseil est contre-intuitif. «Je ferme toujours la ventilation au-dessus de mon siège. L'idée de recycler l'air des avions qui soufflent sur mon visage n'est pas agréable », déclare Mike Belobradic, blogueur de voyages de luxe.

Belobradic dit qu'il réduit son exposition aux germes en essayant de réserver le premier vol le matin. "Le plus propre de tous les aéronefs, à l'exception de son voyage inaugural, est de rester au repos pendant une nuit dans un aéroport et que l'équipe de nettoyage a eu le temps de procéder à un nettoyage adéquat", dit-il. Selon le Guide de l’hygiène et de la salubrité de l’aviation de l’Organisation mondiale de la Santé, les recommandations relatives au nettoyage de nuit des aéronefs sont plus détaillées que celles qui s’effectuent habituellement entre deux vols de jour. " PLUS: Débuter avec les programmes de fidélisation Dans une certaine mesure, les voyageurs n'ont d'autre choix que d'accepter le risque d'entrer en contact avec des germes. Lorsque le Dr Amesh Adalja, médecin spécialiste des maladies infectieuses et porte-parole de la Société américaine de maladies infectieuses, voyage en avion, il ne prend aucune précaution particulière. «Nous vivons sur une planète dominée par les germes. C’est inévitable », dit-il. Même dans ce cas, il recommande certaines mesures quotidiennes pour réduire le risque d'infection et note que, du fait que les avions transportent des personnes du monde entier, les germes présents à leur bord peuvent être quelque chose que votre système immunitaire n'a jamais rencontrés.

Comme Greenberg, Adalja explique que le moyen le plus simple de se protéger consiste à se laver les mains fréquemment, en particulier après avoir touché une surface que beaucoup de gens ont touchée. En général, cependant, il dit que les gens ont tendance à être trop préoccupés par la propreté. "Si quelque chose est visiblement souillé, le nettoyer ne fait pas de mal, mais il y a très peu d'avantages", dit-il. Et tandis que le port d'un masque pourrait vous protéger contre les germes en suspension dans l'air, Adalja affirme que cela ne fonctionne que si vous le portez tout le temps, ce qui pourrait être impossible si vous voulez manger, boire, voire même parler.

Les enfants vont bien

Même les voyageurs avec de jeunes enfants peuvent se détendre facilement avec le désinfectant pour les mains, explique Adalja. «Les bébés sont très résistants. Si un binky tombe dans les toilettes, ne le remettez pas dans sa bouche, mais dans la plupart des cas, la règle des cinq secondes n'existe pas », dit-il, se référant à la croyance populaire selon laquelle un article Les chutes au sol seront moins sales ou contaminées si vous les ramassez rapidement.

La même bactérie sur le sol de l'avion est déjà présente dans l'air, dit-il, il n'y a donc aucune raison de trop s'inquiéter lorsque les bébés remettent des jouets dans la bouche après avoir touché le sol. En fait, dit-il, les bébés élevés dans des environnements plus stériles sont plus susceptibles de souffrir d'allergies et de maladies auto-immunes.

Quant à ses habitudes de voyage, Adalja prend des mesures pour éviter les germes si quelqu'un vomit ou tousse près de lui. «Si je suis visiblement sale, je pourrais me laver les mains», dit-il. Sinon, il accepte simplement que, comme la planète sur laquelle nous vivons, les avions sont remplis de germes inévitables.